情绪在我们生活中无处不在，我们常常会受制于自己的情绪，如果管理不好情绪，会给生活和学习都带来很多纷扰，那如何才能不主张我们做情绪的主人，而是和情绪做朋友呢，2023年4月12日下午，四13中队迎来了本学期第二次“家长进课堂”，李公赫的阿姨——姜老师，带领带同学们进入了情绪的海洋，和同学们一起探索情绪的奥秘。
对于同一件事情，不同的人会有不同的看法。对于同一杯水，乐观的人会觉得“哈，还有半杯水”，而悲观的人则会觉得“噢，只有半杯水了”。如此一来，造成的结果也是大相径庭。乐观的人喝水喝得津津有味，而悲观的人则饮之无味。处理人际关系也是如此：朋友之间难免会闹矛盾，严重的还会引发争执，只有学会了控制情绪，面对困难的事情的态度乐观一点，坏事也有可能变成好事。也能避免很多不必要的麻烦，更不会因此破坏了朋友之间的感情。
通过让同学们上台分享亲历或见过的情绪之“最”——高兴、生气、伤心、害怕等不同情况下的情绪，告诉同学们在不同的情况下如何处理自己的情绪。如果有情绪要先缓解再做事情，要正确的正视自己，最终学会和情绪做朋友。
学会管理情绪是非常重要的！ 学会了管理情绪，就能使人在各种场合中表现自如，不再紧张。而不会管理情绪的，不会做练习题时，只会大喊大叫，不会冷静。所以，学会管理情绪是非常重要的。学会了管理情绪，就能使自己在往后的生活更精彩、更完美。
