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“呵护眼睛,从小做起”—1.8中队家长进课堂
[字号: ] 2017-05-10    阅读次数:631

    近视防控是一个永远的话题,越来越多的家长开始重视孩子的视力问题。510日,一年级八班特邀鲁南眼科医院视光科主任靳帅,给队员们上了一堂生动有趣的“护眼”课,主题是:呵护眼睛,从小做起。

   靳主任从九个方面阐述了预防近视的重要性:

    1.每年66日是中国爱眼日。调查显示我国小学生视力不良率为31.67%,更加凸显了从小预防的重要意义。

    2.眼睛的重要性。无论是生活还是学习,处处离不开眼睛,呵护眼睛,任重道远。

    3.眼睛的构造以及如何视物

    4.近视眼的分类:A、基因---先天性近视眼;B、并发症---其他眼疾伴随近视眼;C、遗传与环境因素的共同作用---后天性近视眼

    5.近视眼由基因决定,由外界环境诱导(阅读、作业、手机、电脑、绘画、练琴、小玩具......

    6.近视眼的危害:视远不清影响生活给工作带来不便;配戴框架眼镜美观度受到影响 ;框架眼镜对鼻梁的压迫以及近视度过高镜片; 过厚影响美观度问题;配镜每年产生的配镜费用的问题;高度近视致盲与低视力的问题;眼底发生不可逆的改变。

     7.导致近视的因素:A、环境:教育,电子设备,经济;B、遗传:近视遗传率﹥0.8,父母高度近视的子女高度近视几率大;C、个人用眼习惯:歪头,不正确的坐姿。近距离用眼时间长,户外运动少。D、其他因素:水平参差不齐的验光配镜会促进近视。E、生活方式的改变:更 多近距离的工作。

    8.如何预防近视?A、良好的用眼卫生习惯,一尺一寸一拳头;B、每天加强户外活动2小时,减少近视发生发展;C、饮食均衡;D、定期检查

    9.目前控制近视的方法:A、光学干预:角膜塑形镜(OK镜)、多焦点角膜接触镜、多焦点镜片、RGP镜片;B、药物干预:阿托品、哌仑西平;C、其它:眼保健策略、日间户外活动。

爱眼护眼口诀

保护眼睛真重要,小朋友们要记牢;

读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥;

走路坐车和躺着,千万不要把书瞧;

眼保健操天天做,一日两次不可少;

饮食营养要均衡,身体健康学习好。

队员们分享了自己生活中爱护眼睛的好办法。比如课间远眺、望望绿色。写字时眼离桌子一尺远,胸离桌子一寸远;不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书,走路时不看书;多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,供给营养。定期进行视力检查。科学用眼。不过度用眼。改善学习环境,保证光线充足。科学用眼,劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏等。

我们呼吁孩子们加入到爱眼护眼的队伍中,从小讲究用眼卫生,保护好心灵的窗户,看清明亮的世界,健康快乐成长!(文/王思齐妈妈)

[ACY2




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